桂城健康宣传活动倡导市民培养良好生活习惯

发布时间:2019-12-02 16:23:45

桂城健康宣传活动倡导市民培养良好生活习惯

昨天,桂城举办建设广东省健康促进街道暨登革热防控宣传活动,教市民牢记四大健康基石,做好“自己健康的第一责任人”。

活动上,医生介绍,影响健康的因素中,生物学因素占15%、环境因素占17%、行为和生活方式占60%、医疗服务仅占8%。市民可以通过做好合理膳食、适量运动、戒烟限酒、和心理平衡四大健康基石,不断提升健康自己的意识,做自己健康的第一责任人。

桂城街道社区卫生服务中心公共卫生科科长 吴仿东:可以用控盐的勺子,2克的或者3克的,你每天吃的盐,舀几勺放在瓶子里,吃完就没有了。

医生建议,市民人均每日食盐摄入量少于5克,做饭时在少放盐的同时还要减少酱油、鸡精、耗油等调味品的使用量,可以改用姜、葱、蒜来调味;成人日均食用油摄入量控制在25到30克、糖摄入量少于25克;尽量采用蒸、煮、炖等烹饪方法,少用煎、炸的方法。有市民说参与活动后,健康意识有所提高。

万农华:艾滋病,通过正常的接触,是不会传播的。登革热,要重视这些问题,还有医疗知识和常识也懂得了很多。

目前,南海正全面建设广东省健康促进区,桂城也加快建设广东省健康促进街道,倡导市民树立健康文明理念,培养良好生活习惯。

南海电视记者:汤晓冰报道

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